THE 5-SECOND TRICK FOR DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Ejemplo: Resolver un conflicto con un amigo siendo abierto y honesto. Una conversación sincera y respetuosa puede fortalecer la relación y evitar malentendidos.Son nuestros pensamientos los que desencadenan las emociones, no las situaciones, estamos acostumbrados a decir “estar aquí me hace feliz” pero esa es una creencia incorrecta, el luga

Ejemplo: Resolver un conflicto con un amigo siendo abierto y honesto. Una conversación sincera y respetuosa puede fortalecer la relación y evitar malentendidos.Sin importar lo bien que hayas planeado y ejecutado tus nuevos comportamientos alternativos, a veces será emocionalmente duro:El crítico interior aparece en la lejana infancia. Los niño